乳酸菌イメージ

乳酸菌飲料で体質改善を目指す

乳酸菌が身体に良いとは、よく聞く話です。
わたしもそのように思っていましたが、具体的にどのように身体に良いのかははっきりわかっていませんでした。
ただ、なんとなく便秘に良いという感じで捉えていたのです。
ですから、自分は便秘で苦しんでいたわけでもなかったので、特に自分に必要だとは思っていませんでした。
乳酸菌飲料やヨーグルトは積極的に摂るのではなく、気が向けば食べるとかあれば飲むといった感じでした。
けれども、ここ何年か花粉症に悩まされるようになると、花粉症に良いという食べ物の情報にいろいろと接するようになりました。
そのなかに、乳酸菌もあったのです。
そのメカニズムは、腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やすことで腸内バランスが整い、免疫力を上げてくれるというものでした。
それでも、毎日決まって摂るほどではありません。
思い出したときに時々摂るような感じでした。
それが、毎日ちゃんと乳酸菌飲料を摂るようになったのは、ぜんそくが再発したからです。
ぜんそくとアレルギーは深い関連があり、特に花粉症の季節になるとぜんそくに移行したり、ぜんそくを悪化させるケースが多いということを知ったのです。
わたしは小児ぜんそくは持っていましたが、大人になってからは落ち着いていたのです。
それが、ここ数年花粉症で悩まされるようになり、ぜんそくも再発してしまったため体調不良が続きました。
これはなんとかしなければならないと思い、薬の使用とともに体質改善に取り組むことにしたのです。
それからは、毎日乳酸菌飲料http://omolo.jp/keizoku.htmlを飲むようにしています。
花粉症がひどいときには、鼻が詰まって夜寝るのが苦しかったり、目がかゆくて赤くはれ上がってしまうほどでした。
しかし飲み始めたおかげか、去年は例年に比べて花粉症の症状が少なく、比較的楽に過ごすことができました。
わたしは花粉だけではなくダニやホコリにもアレルギーがありますので、それらのアレルギーを抑えるためには花粉症の季節だけではなく、通年で飲み続ける必要があると思っています。
また、飲んですぐに即効性があるというよりは、体質改善ですから時間がかかるものだとも思っています。
このため、わたしはアレルギーhttp://www.oxfordquakers.com/kin0003.htmlの季節に関係なくなるべく毎日飲み続けるように心がけているのです。
今年も咳ぜんそくから本格的なぜんそくになりかけましたが、無事にぜんそくに移行することなく回復することができました。
これからも、できるだけ飲み続けていこうと思っています。

↓乳酸菌が豊富に含まれている食品
  

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